健走好處多，輕鬆走出健康生活！ | 好食課

本文原稿刊登於臺北市政府衛生局2020健走玩樂台北趣專區（連結） 隨著國人健康意識提升，運動風氣盛行， 我國運動人口比例逐年增加。

根據教育部體育署108年運動現況調查結果顯示，13歲以上人口運動比例為83.6%。

其中為了健康而運動為71.1%，運動類型以戶外運動占79.7%最多，而運動項目又以「散步/走路/健走」占55.2%，其次慢跑約21.6%；另針對沒有運動民眾可能會考慮「散步/走路/健走」占32.5%。

世界衛生組織指出，走路是最容易實踐也是最被推薦的身體活動。

因此，臺北市自2002