足部翻轉程度對照表| 台灣亞瑟士 - ASICS
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WHAT IS PRONATION, AND WHY DOES IT MATTER?什麼是足部翻轉，它對跑步很重要嗎?足部翻轉是人類身體自然運動的一部分，與自己的腳向內旋轉程相關，以分散踏地的衝擊力。
瞭解自己足部的翻轉方式能幫助找到適合的舒服鞋款。
當足部踏地，腳會向內旋轉以吸收衝擊力，且會產生平均約三倍體重的重量由足弓支撐著。
如果足部向內旋轉過度或不足，會因吸震緩衝效率不足而感到不適內翻(外旋)全腳著地時：當進行運動，腳踝與腳後跟產生傾斜，力量向外側偏移，腳跟外部與地面的角度較小或缺乏正常翻轉，導致衝擊
