碳循環飲食法完整使用方法｜Peeta Fitness 健身網

首頁 » 減重知識 » 碳循環飲食法的介紹 前言大家好，這裡是Peeta葛格今天這篇文章要跟大家介紹的是碳循環飲食 ( Carb Cycling diet )，也稱碳水循環法是我個人認為最棒的飲食方式那我們廢話不多說，就直接給他看下去 碳水化合物循環飲食 ( Carb Cycling diet )，以下簡稱碳循環飲食如果你不知道碳水化合物是什麼，可以先去查一下然後碳水化合物以下會簡稱碳水碳循環飲食在減肥期、增肌期都可以使用，就是調整食物份量攝取跟碳水攝取高低操作上面跟我上支增肌減脂影片中講解的飲食方式非常類似碳水循環法對於體態、荷爾蒙、重訓方面的好處