翻來翻去就是睡不著？按「3穴道」讓你一覺到天亮...失眠Bye ...
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睡眠穴道。
（圖／記者周姈姈攝）. △安眠穴具有鎮靜安神的功能。
睡前戒掉壞習慣，也可以幫助您的睡眠品質. 試試看，晚餐後減少3C產品對眼睛 ...
▲不管怎麼翻就是睡不著嗎？中醫師教你按3個穴位換來一夜好眠。
（圖／達志／示意圖）
文／杏儒中醫診所院長蔡易昌明明需要早點入睡，躺在床上…翻來翻去…卻是無法入眠，您是不是也有類似的困擾呢？根據統計顯示，國內民眾大約有30％受到長期失眠的困擾，其中大約有4成多是每週失眠1次，大約有2成多是每週失眠2次，大約3成多是每週失眠3次以上。
失眠包括很
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