失眠睡不好？對症按2大安神穴位讓你一夜好眠|早安健康

... 不好，該如何改善？中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。(失眠,睡眠,健談,陳至奐醫師,穴道,中醫健康)

睡眠穴道。（圖／記者周姈姈攝）. △安眠穴具有鎮靜安神的功能。 睡前戒掉壞習慣，也可以幫助您的睡眠品質. 試試看，晚餐後減少3C產品對眼睛 ...

中醫養生☀穴道按摩☀中醫學理中，造成失眠的原因很多，包括營氣不足、 ... 如果1週內超過3天，而且有不好入睡、睡眠容易打斷、太早醒來的睡眠狀況 ... 心包經的內關穴，都是可以安定心神的穴位，...

中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好 ... 現代人常因生活、工作等問題造成失眠，而引起睡眠障礙的原因很多。