晚上常常睡不著、睡不好？ 試試9個「助眠穴道」讓你更好入睡
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中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好 ... 現代人常因生活、工作等問題造成失眠，而引起睡眠障礙的原因很多。
現代人常因生活、工作等問題造成失眠，而引起睡眠障礙的原因很多。
圖╱123RF睡不著、睡不飽似乎是現代人的通病，即使白天忙了一整天，晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好，該如何改善？中西醫師陳至奐醫師表示，不妨多按壓助眠穴道，可幫助身體放鬆、更好入睡。
「一夜好眠」是不少現代人夢寐以求的狀況，若經常睡不著、睡不好時，不妨按壓幾個身體穴道，可以達到放鬆肌肉、舒緩疼痛、活絡
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