首頁柔韌度柔韌度 柔韌度英文柔軟度教學柔韌度測試柔軟度好處柔軟度差柔軟度天生柔軟度運動有哪些柔軟度訓練柔軟度定義柔軟度訓練ptt柔韌度2024-11-22文章推薦指數: 80 %投票人數:10人 柔韌度(flexibility)指運動時一個或一組關節的活動範圍。 柔韌性好可以減少受傷機會、避免拉傷或扭傷肌肉;又可以協助運動員發揮技術,如體操運動員需要較高的柔韌性,以表現最佳及穩定的動作。 柔韌度 柔韌度的量度 最近更新日期:2018-04-12 完整訊息請參考請為這篇文章評分?有幫助沒幫助延伸文章資訊1柔軟度2柔韌度3柔韌度4每日坚持改善柔韧度能提高跑步表现_手机新浪网 - 新浪体育5為什麼要練習柔韌性?柔韌度對身體重要嗎?-每日要聞