吃粗糧對身體好?大錯特錯!這些人常吃更傷身＊ 阿波羅新聞網
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粗糧既能養胃，也能傷胃不知道從什麼時候開始，「粗糧」成了受人追捧的健康食品。
研究發現，粗糧確實能夠幫助腸道蠕動、控制血糖、預防中風、改善心血管功能、減輕體重等。
所以近幾年，市場上號稱「能夠預防三高」的粗糧漸漸進入了大眾的視野。
饅頭要吃粗糧的，米飯要吃粗糧的，連飲品也要喝粗糧的……仿佛不論什麼食物，加上「粗糧」二字，就變得健康營養了起來。
那麼這些所謂的粗糧食品真的健康嗎？粗糧真是「多多益善」嗎？所謂的「粗糧」真的健康嗎？實際上，市面上很多「粗糧」食品，已經經過了多道加工程序，原有的營養價值
