正確瘦肚子的肌力運動 捲腹 - 愛瘦身
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瘦身好文 瘦運動 愛瘦身/瘦運動/ 正確瘦肚子的肌力運動─捲腹 日期：2013-01-04 分類：瘦運動 標籤： 仰臥 腹部 字線 寫意 詢問度 體適能 圖解 壓縮 下背 體育課 詢問度超高的「捲腹」詳細圖解版來啦，打擊凸凸上腹的秘密武器就是它！ 傳統的仰臥起坐（Sit-up），要把身體整個抬起、胸口靠近大腿，小時候體育課檢測體適能總少不了這一項，常常在比誰做得又快又多。<
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