初學游泳先學俯臥漂浮 - 黃埔體育會
文章推薦指數： 80 %
游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。
浮身可分為兩種：. 俯臥漂浮－ ...
跳至內容Menu初學游泳，學懂水中呼吸控制之後，接著就是學「浮身」，浮身是游泳的根本。
游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。
浮身可分為兩種：俯臥漂浮－背脊向天仰臥漂浮－肚腩向天據我們經驗，俯臥漂浮比較自然，所以我們一般先學俯臥漂浮，我們泳班內亦叫海星漂浮/水母漂(jellyfishfloat)/扮死人
延伸文章資訊
- 1游泳技術篇
(六)蝶泳. (七)參考網址. 基礎漂浮. 俯漂(一般所謂的漂浮即指俯漂); 仰漂; 水母漂. 漂浮: 是習泳者最重要的課程,只要吸氣後,在水中閉氣並放鬆身體,收縮腹部,記住,手腳 ...
- 2[游泳教學]初學游泳-基礎篇[水中漂浮] @ 游泳泡泡宏的游泳天地 ...
游泳初學教室在開..@"@ 上期談完水中站立之後, 這次要來談的是水中漂浮...^^" 一般而言，學習者在水中由於不太習慣水的環境，通常身體會非常僵硬，因此容易 ...
- 3【游泳技巧】漂浮，游泳最重要的技巧！ - 手机搜狐网
扶池边漂浮，全身放松后深吸一口气，闭气低头，下巴贴锁骨，肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼，当身体平稳的浮在水面后保持5-10 ...
- 4【訓練貼士】水中漂浮訓練技巧– S.H.A.R.E
學習水中漂浮和滑行對於游泳初學者來説是一堂必修課，當你掌握了技巧再學習其它泳姿就會顯的輕而易舉。 原地俯臥平衡漂浮訓練：. -雙手與 ...
- 5初學游泳先學俯臥漂浮 - 黃埔體育會
游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。 浮身可分為兩種：. 俯臥漂浮－ ...
