【訓練貼士】水中漂浮訓練技巧– S.H.A.R.E

游泳班第一堂下水，第一件事先搞懂「口吸鼻呼」，然後就是在游泳池淺水處、站得到腳的地方，開始學習浮身。 浮身可分為兩種：. 俯臥漂浮－ ...

游泳初學教室在開..@"@ 上期談完水中站立之後, 這次要來談的是水中漂浮...^^" 一般而言，學習者在水中由於不太習慣水的環境，通常身體會非常僵硬，因此容易 ...

(六)蝶泳. (七)參考網址. 基礎漂浮. 俯漂(一般所謂的漂浮即指俯漂); 仰漂; 水母漂. 漂浮: 是習泳者最重要的課程,只要吸氣後,在水中閉氣並放鬆身體,收縮腹部,記住,手腳 ...

學習水中漂浮和滑行對於游泳初學者來説是一堂必修課，當你掌握了技巧再學習其它泳姿就會顯的輕而易舉。 原地俯臥平衡漂浮訓練：. -雙手與 ...

雖然常常不被人注意，但卻是游泳運動的關鍵。 漂浮和滑行的動作要點是:做動作之前一定吸足氣，俯臥水中時身體要伸展，手腿伸直，全身放鬆 ...