每天游泳1000米的好处- 头条搜索

蛙泳1000米消耗多少熱量與你的體重、速度等方面有一定的關係，比如：體重50kg，蛙泳1000米花費了40分鐘，那麼他消耗的熱量大約是390-420大卡，如果 ...

游泳具體消耗多少卡路里與游泳的速度和強度有關，一般放鬆的游泳60分鐘能消耗335大卡，慢速、中低強度游泳60分鐘能消耗402大卡，快速游泳高強度一小時能 ...

[医师解答] 很多人选择了游泳,有些人的是为了减肥,有的人是为了健身。游泳作为一项很好的健身活动,同样的时... 2、减肥效果是先快后慢,同样是游1000米,开始消耗的卡路里多, ...

游泳1000米消耗多少卡路里 ... 視情況而定。 游泳具體消耗多少卡路里與游泳的速度和強度有關，一般放鬆的游泳60分鐘能消耗335大卡，慢速、中低強度游泳60 ...

游泳一千米消耗的热量有约1200卡路里，体能的训练方法就是多去游泳，并适当做力量训练。人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上 ...