游泳1000米 卡路里

游泳1000米消耗多少卡路里 ... 視情況而定。 游泳具體消耗多少卡路里與游泳的速度和強度有關，一般放鬆的游泳60分鐘能消耗335大卡，慢速、中低強度游泳60 ...

[医师解答] 很多人选择了游泳,有些人的是为了减肥,有的人是为了健身。游泳作为一项很好的健身活动,同样的时... 2、减肥效果是先快后慢,同样是游1000米,开始消耗的卡路里多, ...

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網傳游泳1小時可以消耗1000大卡的熱量，然而實際上這個數據很不準確和全面，大部分慢速的「抬頭蛙」或者每小時1000米到1500米自由式，每小時消耗二三百大 ...

二是---游的太少，比方平常只游500公尺試著加到1000公尺，分段游也無妨或是速度稍加快，游到稍微有點累或喘那瘦身效果會較明顯。 Image Detail. 游泳前後 ...