15種超強燃脂食物清單請收，去超市照著買！吃酪梨幫助瘦小腹 ...
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下次逛超市，通通放進購物車！想要瘦身不能只靠運動，搭配飲食才能有好效果，就用這些超級燃脂食物來助一臂之力吧！ELLE在這整理出15種美味又能幫助燃脂的食物，能夠刺激新陳代謝、幫助消化，讓飽足的時間延長！下次逛超市時，記得把這些放入購物籃啊～一起來看看…腸道菌不平衡會導致新陳代謝減慢，易造成體重增加。
這時候食用含有益生菌的食物，就可以幫助平衡腸道！許多發酵食物中其實都含有益生菌，像是泡菜、無糖克非爾（kefir，優格的一種）、優格，都能促進你的消化系統，幫助吸收更多營養、帶來更好的飽足感。
尤其是希臘優格，其中含有蛋白質，
