4個半月體脂降12.5%！柯以柔公開瘦身減脂秘訣連專家都認同 ...
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點我收藏今年將滿40歲的柯以柔，今年４月突然驚覺近期自己的身材變化劇烈，從５月開始發奮，不只請了健身教練，也力行低醣飲食，熱量控制，四個多月下來，她在社群上發布了體重甩掉８公斤，體脂降12.5%，繳出了一張漂亮的成績單，鼓舞大家努力健身找健康。
在18日柯以柔粉絲團專頁上，寫著：「今早重訓體脂減到22.5%，我感動開心了一整天，認真減醣和運動大約四個半月，一路堅持用健康的方式瘦身，身體變好才是最無價的財富。
」
柯以柔從5月開啟了減重計畫中，每周健身3次，4個月多月鍥而不捨的健身、控管飲
