【該先減重還是減脂？】人氣IG《PEI 健身料理日記》分享 ...

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了解隱私權政策 《VO》導讀：想藉由運動、健身瘦身，但應該要先減重，還是先減脂？健身的話會不會越練越壯？擁有超過 7 萬名粉絲追蹤的人氣 IG 健身料理女孩 PeiPei 笑答：「很多人怕練腿的菜單，覺得這樣腿會變粗。

但是想要瘦肚子卻一直狂練腹部核心運動？」這就讓他透過親身經歷，帶我們一起來看看幾個「開始健身的常見問題」。

（責任編輯：黃懷容）文／PEI 健身料理日記 梁毓珮（PeiPe