晚上吃太飽胃痛

發酵食物中的益生菌是消化道中的好幫手，可以幫助消化、減少壞細菌滋生，進而減少產氣與腹脹，還可幫助排便。 6. 不要一次吃太多 如果你常在吃完大餐感到不舒服，那麼嘗試 ...

看著一桌子好菜，忍不住瘋狂大吃，一不小心吃太快，餐後或隔天，胃開始脹氣感到不舒服？其實利用一些小技巧就能輕鬆地讓你擺脫疼痛的深淵，快點試試 ...

過年吃太多為什麼會不舒服？ · 昏昏欲睡. 食物大量湧入，會讓消化系統過度使用，減緩其他功能。 · 心臟不健康. 消化系統攫取過多血液，讓你的心臟跳得更劇烈 ...