早上運動ptt
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延伸文章資訊
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推m2724669: 我最近三個月都是早上空腹運動感覺也沒有比較差反而 09/11 15:07. → m2724669: 有比較舒服的感覺因為自己消化感覺不是很好吃完練常會 ...
- 2早上空腹重訓PTT完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年7月
... 重訓PTT相關文章,想要了解更多早上空腹重訓PTT、斷食早上重訓、斷食健身PTT有關運動與健身文章或 ... 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢.
- 3[問題]有關早上空腹運動完進食後補睡| FITNESS 看板 - My PTT
減肥4個多月,從之前晚上跑步30分鐘, 到現在增加早上跑步20分鐘, 因為上班時間是9點, 想請問的是, 6點起床之後空腹跑步20分鐘,吃早餐,補睡到8點30分, 或7點40 ...
- 4[減肥] 早餐先還慢跑先? - 看板FITNESS - PTT網頁版
空腹運動感覺很危險可是吃完運動會胃下垂吧又只有早晨的時間能運動所以該怎麼辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 我早上空腹跑差點暈倒在路邊現在會先吃ㄧ點剩下跑完吃.
- 5Re: [問題] 完全空腹運動真的好嗎? - 精華區FITNESS - 批踢踢 ...
... 運動去開發脂肪利用效率, 平常的脂肪的利用效率是非常低的, 當碳水化合物消耗完之後, (尤其是早上起床,經過長時間的空腹,未進食的狀況下。