[問題]有關早上空腹運動完進食後補睡| FITNESS 看板 - My PTT
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減肥4個多月，從之前晚上跑步30分鐘， 到現在增加早上跑步20分鐘， 因為上班時間是9點， 想請問的是， 6點起床之後空腹跑步20分鐘，吃早餐，補睡到8點30分， 或7點40 ... 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 FITNESS 標題 [問題]有關早上空腹運動完進食後補睡 作者 PhilumniS 時間 ThuSep2619:58:342013 人氣 推:5 噓:0 留言:13 更多Philu
延伸文章資訊
- 1[問題] 斷食空腹重訓會掉肌肉嗎？ - fitness | PTT消費區
2F推shujoe: 我如果早上運動是習慣不吃東西的（但不是每天都早上運動） 04/20 12:02. 3F→shujoe: 肌肉量是完全沒掉。 04/20 12:02.
- 2[減肥] 早餐先還慢跑先？ - 看板FITNESS - PTT網頁版
空腹運動感覺很危險可是吃完運動會胃下垂吧又只有早晨的時間能運動所以該怎麼辦-- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... 我早上空腹跑差點暈倒在路邊現在會先吃ㄧ點剩下跑完吃.
- 3早上空腹重訓PTT完整相關資訊| 輕鬆健身去-2021年7月
... 重訓PTT相關文章，想要了解更多早上空腹重訓PTT、斷食早上重訓、斷食健身PTT有關運動與健身文章或 ... 請問早上健身要空腹還是吃早餐- 看板MuscleBeach - 批踢踢.
- 4[討論] 空腹運動的問題| PTT 熱門文章Hito
運動重訓了幾個月，有時候早起空腹就去重訓，有時候是吃完休息一下去 ... 31F推p09171989: 我自己是一直都空腹早上去運動有時候確實會有點沒力 ...
- 5[新聞] 研究：早餐前運動減肥效果最佳| FITNESS 看板 - My PTT
圖說：研究指出，早上空腹後運動所燃燒的脂肪，較平時多出2成。 心得／討論／相關文獻： 可是我每次游完泳之後，肚子都超餓的，超想吃東西... -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...
