拖延症精神病

明明早該做完的事，卻總是一拖再拖、拖到壓死線？研究發現，拖延症長期下來有害身心健康，甚至誘發憂鬱症。怎麼才能戒掉拖延症？

「拖延」這個詞，有點像「憂鬱」般被濫用下來。真正的拖延症不是時間管理的問題，而是反映著心理和情緒的狀態。 已閱過不少關於「拖延症 ...

科學界並沒有對「延宕」（Procrastination）（即俗稱的「 拖延症」）有一致的看法，可是對這種行為也有長期的研究探討，卻未有清晰準確的診斷方法。

您還可能會喪失食慾、體重減輕或變得易怒，某些憂鬱症患者甚至會有自殺的念頭。 5. 疲倦. 若您的睡眠不足（少於6小時），注意力會降低、記憶力也會受影響 ...