拖延症人格

明明早該做完的事，卻總是一拖再拖、拖到壓死線？研究發現，拖延症長期下來有害身心健康，甚至誘發憂鬱症。怎麼才能戒掉拖延症？

遠離憂鬱情緒，別再為小事抓狂！改善焦慮心態5tips：告別拖延症、別凡事追求完美... by Bella Editor; |; 25 Jul 2022; |; Novelty.

研究顯示，拖延症與容易分心、衝動以及缺乏對自身能力的信心有關。劍橋大學的心理健康研究專員Olivia Remes博士教你可以採取一些經科學證實的方法來克服 ...

科學界並沒有對「延宕」（Procrastination）（即俗稱的「 拖延症」）有一致的看法，可是對這種行為也有長期的研究探討，卻未有清晰準確的診斷方法。

您還可能會喪失食慾、體重減輕或變得易怒，某些憂鬱症患者甚至會有自殺的念頭。 5. 疲倦. 若您的睡眠不足（少於6小時），注意力會降低、記憶力也會受影響 ...