情緒管理與壓力調適課程

線一臉茫然錯愕的助人者者，長線牽繫的不再. 是希望，而是無盡的思念與不捨，甚至懊悔與. 傷悲。 Page 19. 19. 壓力和情緒關係. 壓力. 失落.

管理自己的情緒，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情緒，首先要從處理不當情緒開始。主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、 ...

情緒管理與壓力調適. 主講人：導師. Page 2. 情緒與壓力. 一、適當的壓力有助於潛能的開發和工作效能的 ... 五、人的健康生活品質和工作效能受到情緒影響殊大。

情緒管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題，而且是決定人生成功與否的關鍵因素，假設從小就能培養情緒處理的能力與壓力調適的技巧，必定能成為一個高EQ的人，無論在 ...

情緒管理與壓力調適《解答》 ... Q, 焦慮的情緒指對人的心理產生影響，對一個人的生理狀況沒有關係。 ○. v, ╳. Q, 領導者本身的自我察覺與管理能力 ...