壓力調適行為理論

情緒管理與壓力調適是人生活上的兩大重要課題，而且是決定人生成功與否的關鍵因素，假設從小就能培養情緒處理的能力與壓力調適的技巧，必定能成為一個高EQ的人，無論在 ...

管理自己的情緒，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情緒，首先要從處理不當情緒開始。主要包括化解憤怒、緩和性急、消除緊張、革除悲觀、 ...

情緒. 情緒教育專刊-情緒管理與壓力調適. 當你在排隊買飲料時，轉眼就要輪到你點餐了，卻被一旁的人插隊攔截，此時你會怎麼做?生氣、.

線一臉茫然錯愕的助人者者，長線牽繫的不再. 是希望，而是無盡的思念與不捨，甚至懊悔與. 傷悲。 Page 19. 19. 壓力和情緒關係. 壓力. 失落.