宋晏仁減肥
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宋晏仁參考很多文獻與肥胖醫學界的作法,定出了「水、肉、菜、飯、果」的飲食順序,並將「哈佛大學健康餐盤」調整成蔬菜占1/2,蛋白質和全穀類各占1/4, ...
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少吃多動的減肥觀念已經落伍了,想要健康享瘦一定得了解食物吃進去後,你的體內會發生什麼變化!《終身瘦用211全平衡瘦身法》暢銷書作者宋晏仁醫師親揭會讓身體發胖跟 ...
- 3宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 首頁 - Facebook
宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法。 37102 個讚· 401 人正在談論這個。我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 在忙碌的醫師職涯中我曾因肥胖及壓力.
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64歲的宋晏仁,現在的模樣清瘦,連體脂計也認證他的身體年齡44歲,外表真看不出來已經年過60。很難想像180公分、體重約70公斤的他,過去曾經每天可樂不離 ...
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減重名醫宋晏仁從89公斤到72公斤,甩掉將近20公斤後一直沒有復胖,飲食遵守168斷食法和211餐盤,讓你不僅能吃飽也能瘦,還能越吃越瘦,趕快記下名醫的 ...