211餐盤黃金法則
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「211餐盤黃金法則」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1減重名醫宋晏仁靠斷食和211餐盤狂甩20公斤保證一輩子不復胖
64歲的宋晏仁,現在的模樣清瘦,連體脂計也認證他的身體年齡44歲,外表真看不出來已經年過60。很難想像180公分、體重約70公斤的他,過去曾經每天可樂不離 ...
- 2減重20公斤名醫宋晏仁曝肥胖真正原因:可以解脂的荷爾蒙不分泌
少吃多動的減肥觀念已經落伍了,想要健康享瘦一定得了解食物吃進去後,你的體內會發生什麼變化!《終身瘦用211全平衡瘦身法》暢銷書作者宋晏仁醫師親揭會讓身體發胖跟 ...
- 3宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法- 首頁 - Facebook
宋晏仁醫師的211全平衡瘦身法。 37102 個讚· 401 人正在談論這個。我曾是叮囑病人減重的「胖醫師」。 在忙碌的醫師職涯中我曾因肥胖及壓力.
- 4瀕死經驗讓醫師自創「211全平衡瘦身法」,半年甩肉20公斤不 ...
宋晏仁表示,對減重的努力需有「2分的飲食控制、1分運動、1分安『靜』」。飲食強調「蔬菜佔2份、蛋白質占1份、全穀類占1份」的食物配比,全穀類應選擇未經過 ...
- 5168名醫減重20公斤秘密曝光宋晏仁說10個瘦身大錯 - 三立新聞
168減重名醫宋晏仁。曾任陽明大學副校長,也是前臺北市衛生局局長及衛生署副署長。他從前曾經重達92公斤,利用「妙法減肥」之後,現在的他是低於70 ...