久站小腿腫脹

久坐久站下肢水腫學會這6招有效舒緩 · 1. 在不疼痛的情況下，採取適當的局部運動，有助多餘的液體回流。 · 2. 每天定時抬高患肢促進血液回流，可在睡覺時升 ...

2. 接著將兩腳打開，小腿貼平地面跪下。注意腳背不交疊，同時確實貼平地面。 ※注意：如果腳背或是小腿肚無法打直就代表可能有水腫 ...

認識我的人應該都知道，我常常到了下班時刻就會喊腳痠， 但我的職業並不是久站的那種，而是久坐。 上網看了一些資料後才知道，原來久坐也是會水腫！