久坐水腫運動

認識我的人應該都知道，我常常到了下班時刻就會喊腳痠， 但我的職業並不是久站的那種，而是久坐。 上網看了一些資料後才知道，原來久坐也是會水腫！

2. 接著將兩腳打開，小腿貼平地面跪下。注意腳背不交疊，同時確實貼平地面。 ※注意：如果腳背或是小腿肚無法打直就代表可能有水腫 ...

長安醫院心臟血管科醫師鄭詩璁表示，患者到院時發現左腳從小腿到大腿異常腫脹，經安排超音波檢查，發現因久坐造成血液遲滯，並查出在下腹部的髂靜脈被自己 ...