trx基礎

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6個動作完成全身的TRX懸吊訓練(中文字幕) - YouTube2017年2月5日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 4:43 發布時間： 2017年2月5日10分鐘的TRX核心訓練(中文字幕) - YouTube2017年10月2日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 11:22 發布時間： 2017年10月2日5個讓核心強壯腹部有型的TRX訓練(中文字幕) - YouTube2017年2月7日 · 觀看更多翻譯影片請到： http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度： 5:37 發布時間： 2017年2月7日TRX的伸展動作(中文字幕) - YouTube2018年4月17日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導(台北市東區) 報名連結：https://goo.gl ...時間長度： 14:17 發布時間： 2018年4月17日4月份TRX課程 基礎 進階 高階新班開課囉!... - 體適堡健身中心 ...TRX的訓練主要是利用身體重量做為阻力,透過姿勢及身體角度的改變，達到強化肌力、訓練平衡感、增強核心肌群及關節穩定度等效果。

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