阿嬤的配方評價

因為是腳底對應腎臟的地方，所以作為調節體內水分是最適當也不過的了，尤其是長期穿高跟鞋的上班族女性更該嘗試。按摩時，民眾可以嘗試握拳並以食指指 ...

久坐一整天，腳踝腫得像麵龜， 泡熱水、擦按摩霜，到底有沒有用？ ... 好，鄒孟婷說，如果無法走動或變換姿勢，就要時常轉動腳底板，運動小腿的肌肉。

對於消水腫的按摩，中醫師郭大維也有三個建議。 在按摩前先做足浴，泡泡腳或熱敷一下，肌肉和皮膚得到一個放鬆，這時的按摩效果最好。