邊吃飯邊喝水

若長期邊吃飯邊喝水會導至各種消化液分泌不足，逐漸減少甚至停止。消化系統分泌系統退化，削弱，往往會造成消化不良的腸胃疾病。

雖然邊吃飯邊喝水，會讓食物更容易下咽，但會使牙齒的咀嚼頻率降低，此外，未經過咀嚼的食物直接進入腸道，增加胃腸消化負擔。

李景南稱：“吃飯的時候是靠唾液的潤滑作用，如果特別干，難以下咽，適當的有水有湯或者有粥，是沒問題的，最恰當的比例就是感覺飲食比較順暢，吞咽沒有 ...

說起吃飯，很多人都喜歡邊吃飯邊喝水，因為這樣更好下飯，然而這樣一個看似再正常不過的習慣，卻有人站出來說：這樣會稀釋胃液，影響胃部蠕動，從而 ...