籃球訓練內容

籃球身體碰撞. 運動. 2019年1月15日18:50. 系籃練球身體碰撞到底要怎拿捏今天我防守學長防到他想打架我說你在打女性籃球嗎? 身體撞不過就去重量訓練阿不然你要練習娘娘 ...

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作者: 籃球筆記 ... 就防守的層面來說，可以讓你在面對進攻方的強力碰撞時不會失去防守的重心與 ... 在此我們將介紹Curry是如何針對對抗性進行訓練。

將比賽中要得分會碰到的碰撞結合訓練去提升得分的穩定度與球感。 在做這些練習的時候可以將訓練的速度及強度提升到跟比賽時一樣，無論是時間的設定值 ...