籃球對抗訓練防撞墊籃球訓練器材對抗干擾墊附發票 - 蝦皮購物

將比賽中要得分會碰到的碰撞結合訓練去提升得分的穩定度與球感。 在做這些練習的時候可以將訓練的速度及強度提升到跟比賽時一樣，無論是時間的設定值 ...

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籃球身體碰撞. 運動. 2019年1月15日18:50. 系籃練球身體碰撞到底要怎拿捏今天我防守學長防到他想打架我說你在打女性籃球嗎? 身體撞不過就去重量訓練阿不然你要練習娘娘 ...

「記得訓練後的伸展，隔天才不會全身痠痛，這也能幫助你重拾籃球；記住！ ... 另一人用籃球推擠並 製造碰撞，不僅能訓練核心，更能模擬球場上的碰撞，找回你的節奏！

「抗旋轉訓練」對核心肌群訓練尤其重要，當你起跳在空中，與對手進行身體碰撞，如果核心力量不夠，很容易就會失去平衡。這動作雖然看起來很簡單，但不要小 ...