滑鼠肩舒緩
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延伸文章資訊
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35歲陳先生是上班族,平常工作需要長時間使用電腦,最近一週右肩膀痠痛,使用痠痛貼布及止痛藥改善情況不佳,且半夜睡不好影響到隔天上班。
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上交叉症候群,俗稱電腦肩,是因長期使用電腦、加上姿勢不良,造成肩頸肌肉不協調 ... 的現象,雖然疼痛的位置是在肩部,但並不一定是因為罹患五十肩,而是頸部、肩膀 ...
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一直用符合解剖構造的完美姿勢打字是不可能的,因此我們建議做一些基礎保養──每小時用按摩球按摩前臂、手腕和手掌;如果打字工作很繁重或重度使用滑鼠, ...