滑鼠肩舒緩

換過無數的鍵盤與滑鼠都沒有成效，經過抽絲剝繭後，才發現是握滑鼠的問題。 通常握住滑鼠時，右下臂會懸空，這時得右肩會輕微的用力，長時間下來就會造成 ...

35歲陳先生是上班族，平常工作需要長時間使用電腦，最近一週右肩膀痠痛，使用痠痛貼布及止痛藥改善情況不佳，且半夜睡不好影響到隔天上班。

成大斗六分院復健科主任葉典松解釋，「滑鼠肩」其實是一群疾病的統稱，可能是肌筋膜疼痛，也可能是肩膀的肌腱炎，或是頸部的神經根病變。大部分的病人都能 ...

一直用符合解剖構造的完美姿勢打字是不可能的，因此我們建議做一些基礎保養──每小時用按摩球按摩前臂、手腕和手掌；如果打字工作很繁重或重度使用滑鼠， ...