消除疲勞食物

編按：雖然身體疲憊，但頭腦卻異常清醒。 ... 明明很累卻睡不著？ ... 要解決睡不著的窘境，就應該向睡眠天才請教，才是最有效率的好方法。

通常是因為過度焦慮緊張，導致各種生理不適的症狀，包括了失眠、焦慮、恐懼、憂鬱、強迫症、創傷症候群等，屬於症狀輕微的精神性疾病。 根據歐美研究， ...

白天上班累到爆，晚上回家明明身體疲憊不堪，12點躺上床精神卻好到睡不著，趁著此時追劇、打手遊好好放鬆一下，小心你已經罹患「晚睡強迫症」。