正確深蹲

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靠著從小由媽媽淬煉出一手流利的文筆，碩士班訓練出的資訊統整與思辨能力 ...你練的「深蹲」正確嗎？5大常見錯誤別再犯｜天下雜誌2020年7月19日 · 腿在人在，腿老人衰，腿部的力量對支撐身體健康有很大的意義，而想活絡下盤肌群，最經典的動作不外乎深蹲。

深蹲看似簡單，但做起來仍有不 ...