早醒型失眠中醫

而另一種「早醒型失眠」指的是每天醒來的時間，都比睡眠週期預定的時間還早，也就是睡眠週期未走完就醒來。這時我們會感到很累，但卻再也無法入睡。根據經驗，這個族群大部 ...

失眠的類型可以分為3種，分別為「入睡困難型」、「熟睡困難型」和「清晨早醒型」。 如果在床上輾轉反側超過30分鐘以上，還是無法入睡，而且前半段睡眠 ...

不少原因會讓人早醒型失眠，這是指比正常起床時間提早1~2小時起床致睡眠不足。台北馬偕紀念醫院家庭醫學科黃偉新主任表示，生活壓力、考試壓力太大、 ...

中醫臨牀根據不同的病因機制將失眠分爲4種症型：. 1、心脾兩虛症：長期身心疲憊、勞累、憂思過度，導致氣血不足，常見病症有多夢易醒 ...

正常睡眠：入睡無困難，睡到起床時間但是，如果你不幸失眠，得. ... 除此之外，還有「早醒型」，特點是入睡尚可，但會早醒，醒來就再也睡不著，眼睛睜 ...