喝 水 排毒法
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遵循8杯水時間表助身體新陳代謝 · 早上起床第一杯水:由於睡醒時身體是缺水的狀態，喝水不僅能補充一整晚消耗的水分，還可以開啟腸胃蠕動，幫助清理體內囤積 ...
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且中午為心臟排毒時間，喝水能促進排毒。 第4杯：下午1點午餐吃太飽容易加重腸胃負擔、消化不良，因此建議7～8分飽就 ...
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這時候一定要喝水！每天照這張喝水時刻表，喝水排毒、解便、不發胖 · 起床後一杯溫開水 · 餐前半小時喝杯水 · 餐後兩小時再喝水 · 睡前一小時不喝水.
