吃飽站多久

如果剛吃完飯後，一直坐著，就很容易使脂肪堆積在身體內，特別是堆積在腰腹部，導致肥胖的發生，所以，吃飯後坐著，並非最健康的姿勢。 剛剛吃飽飯後， ...

1、運動消食反而傷身. 有些人認為，吃飽飯後運動一下可以幫助消食。 · 2、躺下休息真的會胖. 吃飯後立即躺下，不僅容易誘發胃食管反流等腸胃疾病，還不利於控制血糖，更是 ...

吃飽了就躺下，不僅容易誘發胃食管反流等腸胃疾病，還容易長胖，也不利於控制血糖。白天進餐後不宜立即臥床，晚上睡前2~3小時不宜再進食。 宜：小坐一會兒.

1、站著. 飯後站著消化，偶爾走動一小步，只要不是劇烈運動，就不會對胃產生負面影響，反而可以促進消化。 如果是採取靠牆站立的辦法，還可以消耗熱量， ...