吃太快肚子痛怎麼辦

低GI飲食☀GL值☀吃太多高GI食物會導致肚子凸出，也與糖尿病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病有關，選擇低GL的食物，避免血糖飆升、脂肪囤積-第2頁.

除了吃太多，吃東西太大口或是太快，也可能因為吞下太多空氣而造成胃凸。如此一來，不僅小腹凸出，有礙美觀，脹氣嚴重的時候也會引起肚子痛等身體不適的 ...

第二種為：吃東西快又大口！大口吃東西會導致在無形中吃進比較多的空氣，這可是會造成肚子脹氣的～且進食太快，也會 ...

所以在吃東西時，應避免一次吃太多、暴飲暴食的情況。 細嚼慢嚥. 有些人因為工作關係或習慣，會想要在短時間內迅速解決食物， ...