盤點五個小朋友學游泳的好處

游泳對於每個階段的人群都有好處，對於小朋友呢？是否也是如此呢？那小朋友游泳的好處有哪些呢？在學習游泳過程當中，小朋友有注意哪些事項呢？今日小編帶你一一了解下！

小朋友游泳的好處

1、更健康而且對包括感冒在內的兒童疾病的抵抗力更強。

2、具備更好的協調和平衡力，幫助他們更熟練的完成運動技巧。

3、具備更好的與他人合作的社交能力，能夠更快的融入到小組裡，較輕易的克服同伴帶來的失望情緒。

4、在面對諸如學習新技巧的新情況時，能夠更快的適應並調整好心理狀態。

5、更聰明，而且做事情注意力更集中。

小朋友游泳注意事項

1、在下水游泳前，一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣，運動四肢，還可用冷水擦身，以適應水溫。

2、孩子的體力有限，所以在水中的時間不宜過長，當感覺疲勞或不舒服時，應馬上帶孩子上岸，以免發生意外。

3、孩子在下水前不宜吃過多食物。

一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。

父母為了給孩子補充體力，可以選擇在游泳前半小時，給孩子適量吃點食物，做到不餓、不飽脹。

4、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池，應先用干毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。

5、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。

怎麼學會游泳

首先蛙泳手腳動作最簡單，由於人的上肢比較靈巧，手部動作學起來並不難，而蛙泳的下肢動作是最簡單的，學起來也最容易。

最重要的還是，蛙泳的手部動作和腿部動作不協調也沒關係，只要能浮在水面上，一陣亂劃也能向前遊動。

其次，蛙泳呼吸最簡單。

由於蛙泳有一個夾水挺胸的動作，呼吸的位置可以比較高，不容易嗆到，而其他泳姿如自由式為側面換氣，更容易喝水。

孩子們每節課在水中的訓練時間最多是1小時15分鐘，加上陸上動作模仿的半小時，教學時間最多為1小時45分鐘，因為孩子在學游泳時水中消耗體力很大，尤其是年齡小的孩子過久的話，體能會跟不上。

（參考網站：互動百科）