女孩健身10年，體重一直保持在110斤，顏值甜美身材窈窕

現在很多人都有這樣一種健身理念，那就是健身舉鐵那是一定要拒絕美食的。

其實也並不完全是這樣的，就像小編今天給大家介紹的這位女孩，她就利用自己後天訓練的身材，向大家證明了另一種健身理念。

讓我們一起來了解一下，看看她是如何擁有這樣窈窕的身材曲線的。

這名女孩叫做Bygracekim，從小她就喜歡各種運動，是一個非常陽光的女孩。

到現在她已經堅持健身有10年了，體重也是一直維持在110斤的，她甜美的顏值和窈窕的身材擁有著27萬的粉絲。

Bygracekim現在居住在韓國，雖然已經健身多年但是她的職業並不是健身模特，也不是什麼職業的健身教練，她的職業是一名設計師。

雖然她堅持健身多年，身材曲線也很好，但是她的體脂率卻高達22%，不過對於自己的身材她是非常滿意的。

很多人認為健身是一定要控制飲食的，但是她卻並不這樣認為，她從來沒有特意的控制過自己的而飲食。

她也從來沒有像其他健身達人一樣整日的泡在健身房，她認為健身是必須要做的，但是健身並不意味著放棄自己的社交生活。

也正是這種心態讓她一直健身長達10年，身為健身達人她也有喜歡做的動作那就是啞鈴深蹲，她認為想要好的身材臀腿訓練使不能少的。

適量的重訓可以得到更好的肌肉發力感，雖然會加粗大腿，但是卻可以給你更好的身材曲線，這就是她自己的健身曲線。

她也一直勸說自己的粉絲們，不要追求過於瘦弱的身材，美是有很多種的，你又何必為難自己選擇最不健康的那一種呢？其實小編認為她的健身理念也是值得推崇的，畢竟這樣可以讓你擁有好身材，也能擁有好的生活，那麼各位讀者們你們有什麼看法呢？