267斤胖妞為了減肥,嘗試每天跳繩10分鐘,看30天後她的身材變化
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幾乎每個女生都把減肥掛在嘴邊,但可能大多數時候只是需要塑身而已,真正有減肥必要的並不多,但下面這個主人公絕對是個例外,不信你就見識一下。
看她挑戰開始前的身材,是不是只能用水桶來形容,267斤的體重甚至連許多男生也要甘拜下風。
為了變瘦,更是為了變健康,她決定每天跳繩10分鐘,看連續堅持1個月減肥效果如何?說實話小編對於結果並不樂觀。
挑戰第一天,你是不是也覺得看她跳繩喜感十足。
沒跳幾下就卡腳不說,全身的贅肉都隨著跳繩動作而顫動起來,從視覺上都覺得她要比一般人累很多。
令小編佩服的是,她始終都在堅持,從來不會因為自身情況的特殊而有一絲一毫的懈怠。
雖然對於健身運動的堅持精神可嘉,但小編也要強調,體重基數過大的胖子並不適合跳繩運動,因為大體重很容易對膝蓋造成傷害。
就在這樣的努力和拼搏中,她整整堅持了10天的時間,可這時她的身材似乎還是停留在原地,從視覺上完全看不出有什麼改變。
胖子可能天生就有一顆大心臟,她自己對此似乎並不在意,滿意的笑容把小編也感染了。
她的挑戰之路還在繼續,她為自己設定的目標也很簡單,那就是儘可能一次性多跳幾個。
她相信只要自己堅持不懈地練習,終究有一天她會慢慢適應。
30天的時間很快過去,而她的改變也是明顯看得見。
可以看出她的動作與第一天相比熟練了很多,整體姿態也變得更加輕盈,堅持10分鐘也不再是一件不可能完成的事情。
健身計劃成功結束,她也終於到了檢驗健身成效的時刻,此時她的體重定格在258斤,雖然從視覺上小編還是沒有任何感覺,但數字擺在那裡,也只能接受她確實瘦了的事實,對此你能看出來麼?
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還是來一張對比照,可以看出30天瘦了9斤的她整體來看還是有一些變化,只不過因為體重基數過大,表現的不太明顯。
小編在此再次強調,如果你是大塊頭,一定要慎重選擇跳繩運動,畢竟你的目的就是為了減肥瘦身而已,因此而對身體健康造成影響就完全沒必要了。
每個胖子都有瘦成閃電的潛力 ,只要你選擇改變,你就是值得尊敬的人!
—貴在堅持—
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