跆拳有道，道即跆拳
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跆拳道指用腳踢打，「拳」（指用拳擊打），「道」（指格鬥的藝術和一種原理）。
跆拳道源於韓國，素有「世界第一搏擊運動」之稱，以精湛的腿法著稱於世，其動作穩、准、狠、快，且騰空高踢，揮灑自如拳道有著嚴格的技術等級考核制度。
跆拳道是十級九段制的，從白帶一直到紅黑帶，中間的間色帶中，通常跳過白黃帶（九級），接著是黑帶，黑帶分九段--一段（初段）到九段。
其中，腰帶代表著水平的高低，也有著深刻的含義。
白帶 沒有色彩，代表練習者沒有任何跆拳道的知識，一切從零開始。
黃帶 大地的顏色，代表就象植物在泥土中生根發芽一樣，練習者在這個階段要打好跆拳道的基礎。
綠帶 植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂。
藍帶 天空的顏色，代表隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐步成熟， 就象大樹一直向著天空生長。
紅帶 危險的顏色，代表練習者要注重自我控制和阻嚇對手。
黑帶 與白色相反，代表練習者跆拳道技術的成熟和專業。
黑色也象徵了跆拳道黑帶不受黑暗和恐懼的影響。
青少年兒童練習跆拳道的好處是有利於發達有力的肌肉，使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
發達末梢神經和視覺。
培養集中力，取消雜念，學會移動身體的方法和技術。
女孩練習跆拳道的好處是，用來提高自身技術的表演性，使動作演練起來精妙漂亮；而練習實用跆拳道，能使自己掌握真正防身的一招制敵的技巧，這對於女子來說尤為重要；而練習品勢，可用來表演和練就基本技術。
跆拳道讓學員從學習中得到禮儀及精神氣質的培養，將跆拳道的精神「禮儀、廉恥、忍讓、克己、百折不屈」貫徹其中。
禮儀：對人有禮，不卑不亢；廉恥：有羞恥之心，知恥而後勇；忍耐：有毅力，能包容；克己：有自制力，控制自己的情緒，慾望；百折不屈：遭遇挫折不氣餒，永不言棄，越挫越勇。
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