跆拳道比賽裁判手勢及口令有哪些

2020-09-07

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在跆拳道比賽中，正規的是分一名主裁判和四名邊裁判，主裁判員主要負責手勢及口令。

下面小編為大家講解跆拳道比賽主要手勢和口令要求。

　　跆拳道比賽裁判手勢及口令

跆拳道比賽裁判員應具備操作標準裁判手勢的能力，同時能發出清晰、準確的裁判口令，讓參與競賽的各級單位及人員(教練員、裁判員、運動員、觀眾等)都能夠清楚地明白裁判員在競賽中操控所有動作的含義與目的。

主要裁判手勢及口令意思解釋如下：

跆拳道比賽裁判手勢1.當主裁判員及四名邊裁就位時，此時主裁判員應由面向記錄合最後方的第三邊界線外，走入場內正中央後1.5米的主裁判員位里，然後舉起雙手，手臂夾緊，握拳，食指伸直相對，食指尖約與自己的嘴巴齊高(圖1)接下來開始發口令「青(Chung)，右手食指指向青方的準備位里(圖2)。

跆拳道比賽裁判手勢2.再發口令「紅(Hong)，左手食指指向紅方的準備位置(圖3)。

跆拳道比賽裁判手勢3.接著雙手成手刀，掌心相對，中指尖與自己的眼睛齊高，大小手臂夾緊，發出「立正(Cha-ryeot)」的口令(圖4)。

跆拳道比賽裁判手勢4.然後雙手掌心向下，置於胸口位盆，發出「敬禮(Kyreon一rye)』」的口令(圖5)。

跆拳道比賽裁判手勢5.緊接著舉起右手，手指伸直，拇指內扣，右臂上抬，手掌向後超過右耳，然後左腿向前邁出一步，成左弓步(圖6)。

右手手臂向前伸直，指尖大約在身體胸口中央位置，同時發出「準備(Joon-bi)"的口令(圖7)。

跆拳道比賽裁判手勢6.當右手進行(圖6、圖7)動作時，左手應握拳，手臂自然下擺。

跆拳道比賽裁判手勢7.接著雙掌張開，掌心向前(圖8)。

手骨彎曲，然後快速雙掌合攏，約有兩拳頭間距，指尖向上約成}}J度，這時候發出「開始(Shi-jak)」的口令(圖9)。

　　跆拳道的主要特點

1、腿法為主，拳腳並用

由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是以腿法攻擊為主。

據統計，在跆拳道技術當中，腿法約占總技法的70%。

腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重於防守和格擋。

2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段

跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格鬥為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。

在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。

就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。

3、強調呼吸，發聲揚威

在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。

據日本有關研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。

這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。

在發聲的同時停止呼吸，可以使人體內部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發揮出更大的威力。

4、以剛制剛，方法簡練

受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術運用得比較少。

進攻都採用直線連續進攻，以連貫快速的腳法組合擊打對手。

防守多採用格擋技術，或採取以攻對攻，以攻代防的技術。

5、禮始禮終，內外兼修

在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。

練習活動都要以禮開始，以禮結束，以養成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養方面不斷的提高自己。

　　跆拳道的腰帶顏色意義

白帶：白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

黃帶：黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發芽一樣，在此階段要打好基礎，並學習大地厚德載物的精神。

黃綠帶：介於黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

綠帶：綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

綠藍帶：由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處於綠帶與藍帶之間。

藍帶：藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

藍紅帶：練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介於藍帶與紅帶之間。