跆拳道圖解,1分鐘讓你認識什麼才是跆拳道
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對於跆拳道的圖解,這些圖片夠直白。
跆拳道的訓練,就是一個循序漸進的過程,不經歷每天重複的訓練,技術沒法提升。
1、跆拳道白帶:剛接觸時,一些基本的動作也會踢不到位,不管是抬腿,都會顯那麼笨拙。
2、跆拳道綠帶:經過一段時間的訓練,基本的腿法也都會了,但是力度還沒達到理想中的狀態,出腿速度力度都需要進一步加強練習。
3、跆拳道藍帶:長期的堅持,體能越來越強,對於跆拳道的認識也越來越深,一個橫踢也越來越順。
4、跆拳道紅帶:力度越來越強,出腿的速度更快更強。
5、跆拳道黑帶:跆拳道十級九段,經過前面十級的訓練,終於達到了黑帶,三個字不容易!
跆拳道的段位區別 跆拳道為什麼要系腰帶
跆拳道的段位區別十級白帶:白帶代表純潔,練習者沒有任何跆拳道知識和基礎,一切從零開始。九級白黃帶:練習者經過一段時間的訓練,已經了解跆拳道的基本知識並學會一些基本技術,開始由白帶向黃帶過渡。
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上海垚磊正統跆拳道教學系列《跆拳道段與級》
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