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延伸文章資訊

健身有道，前凸後翹

夏秋不減肥，冬日徒傷悲！大家有沒有發現，身邊健身的人越來越多了？即便路上沒有人叫喊「游泳健身了解一下」，也有不少人主動去健身房辦卡，我拿著手裡的薯片，陷入了沉思。

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夏季游泳應注意哪些問題？若遇抽筋，自救有道

在炎熱的夏季，游泳不失為一種集休閒、消暑、健身於一體的運動，因此備深受人們青睞。人們在游泳時應該根據個人情況合理安排游泳的時間、地點及強度，併科學規避游泳可能帶來的一些風險。【游泳的好處】這些好...

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跆拳有道，道即跆拳

跆拳道指用腳踢打，「拳」（指用拳擊打），「道」（指格鬥的藝術和一種原理）。跆拳道源於韓國，素有「世界第一搏擊運動」之稱，以精湛的腿法著稱於世，其動作穩、准、狠、快，且騰空高踢，揮灑自如拳道有著嚴...

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學習有道、有方法——學會做筆記

怎樣做筆記所有學習的高手都善於運用筆記這個工具來提升自己的學習力。做筆記是為了更有效率地學習（理解和記憶）；做筆記絕不是抄書；做筆記的基本方法是在對所學知識進行獨立思考的基礎上進行的；你所做的筆...

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