動·靜美：高爾夫和瑜伽的完美結合

瑜伽與高爾夫的完美結合

瑜伽，運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。

練習瑜伽

高爾夫，寓意為：G—綠色；O—氧氣；L—陽光；F—腳部活動，是一種把享受大自然樂趣、體育鍛鍊和遊戲集於一身的運動。

學習高爾夫

這兩者相結合將會有怎樣的碰撞呢？1月7日，海南心發現心課堂攜手一起高爾夫舉辦了一次瑜伽和高爾夫相結合的健康的有氧運動。

瑜伽——靜態美

一大波美女陸陸續續到達三公里國際高爾夫球會練習場，換好服裝，紮起馬尾，鋪好瑜伽墊，在瑜伽老師的帶領下，暫時放下心中雜念，慢慢地進入冥想，放鬆身體，做好瑜伽練習的準備。

美女瑜伽老師做示範

學員們跟隨老師學習瑜伽

學員們跟隨老師學習瑜伽

瑜伽老師邊講解邊做示範動作，學員們跟著老師的節奏，學習瑜伽動作，緩解疲憊的身心，每一呼每一吸都在釋放壓力。

大家一起來

跟著老師一起來

每一個動作都用心在學習

堅持就是勝利

瑜伽是一種身心結合的運動，它與一般的運動不同，必須要集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統一。

瑜伽對女性更有好處，可以塑造形體，調節內分泌平衡，保持優雅的姿態。

瑜伽老師指導瑜伽動作

瑜伽老師指導瑜伽動作

瑜伽老師指導瑜伽動作

高爾夫——動態美

如果說瑜伽是修養身心的運動，那高爾夫就是配合它達到更好效果的運動。

動靜結合，更好地釋放壓力。

我們都已經準備好

一起高爾夫學院院長王總用幽默風趣的話語為學員們講解了高爾夫運動的起源、發展、意義、益處等等，讓學員們初步了解高爾夫，對高爾夫有一定的認識。

教練教學

教練教學

教練教學

光說不練假把式。

這不，一講解完高爾夫的相關知識，學員們就已經按耐不住想要揮桿了。

我們的兩位教練早就恭候多時，高爾夫球桿也早早備好。

教練們親身示範球桿的握杆方式、揮桿姿勢，學員們聚精會神，認真聽講，生怕漏掉一個動作。

學員練球

比比誰更遠

學員比賽揮桿風采

一起高爾夫還舉行了一個小小的比賽，每個學員每人5顆球，在指定的碼數內擊球，平均擊球最遠者獲勝，獲勝者將獲得小禮品一份。

歡樂擊球

獲獎合影啦！

學員們興致勃勃，現學現打，雖然姿勢不夠標準，但這是一次很好的運動和體驗高爾夫樂趣的機會，成績不重要，重要的是學員們在這次活動中收穫了快樂和放鬆，度過一個愉快的周末。

周末愉快！