明知不對不敢改，改動作很難，但先要明白是否有必要改

改動作是高爾夫運動中的一個必修課，沒經歷過改動作的高爾夫愛好者絕不是合格的愛好者。

但是，面對改動作這件事，其實很多球友是非常害怕的，不敢改也是很多人的心聲。

因為一旦去改正某些揮桿動作，導致很長一段時間打不好球不說，過程也是相當痛苦。

我認識的一位球友，為了改掉自己揮桿平面扁平的問題，付出了將近三個月的時間，但還是反反覆復，球打得一塌糊塗，最終無奈放棄。

看似改正的只是一個揮桿平面，實際上則是整個揮桿框架的調整，包括站姿、上杆軌跡、下杆等等。

打球年頭長的球友都知道，哪怕對握杆略作改變，都要適應幾個月甚至更長的時間，而且還不見得能徹底矯正。

為什麼有些球友明知道自己的動作是不對的，但就是不願意改，其實就是這個原因，畢竟知道是一回事，能不能做到又是另一回事。

這也是很多教練面臨的問題，面對上門來要求改動作的中高差點球友，他們總是在經過慎重考慮、充分溝通之後，才決定對學員的動作做出調整。

因為在改動作的前期，學員的擊球會大不如從前，有些學員可能會產生「這個教練不夠專業，是個大忽悠」的想法。

所以，如果你想要去改正自己的揮桿問題，就一定要認識到，它不是那麼容易的一件事。

對完美揮桿的渴望人人都有，但說真的，改動作並不適用於所有人。

比如沒有太多時間練球，沒有足夠的耐心和自制力，身體條件不允許，這幾類人就不太適合大幅度調整動作。

而且，也並不是只有改動作才能打出好成績，如果你只在意擊球質量，不太看重揮桿是否美觀，那也沒必要非得費心費力的去改動作，能打出好球就行了。

例如你每杆都是右曲球，而且非常穩定，那還何必去追求直球呢？

就好比老將吉姆·福瑞克，人家動作雖然丑，但打得好，這是誰也否定不了的。

不過，如果你認為真的很有必要改動作，而且很有決心，那就需要在改動作期間注意以下幾點了。

從根源入手

想要改正一個揮桿問題，就要找到導致它產生的根源。

如果找不到問題的源頭，那麼改動作一定不會多麼順暢。

假如你的揮桿軌跡有問題，那麼首先要考慮的就是揮桿最開始的引杆部分是否出了錯，這就是從根源入手。

確保時間充足

改動作的大忌就是三天打魚兩天曬網，沒有規律性和持續性的練習時間，是沒有辦法改正某一個動作的。

畢竟，改動作就相當於重置肌肉記憶，如果不能保證有足夠的練習時間，那麼肌肉怎麼會記住新的動作呢。

關注動作，而非質量

持續打不出好球在改動作期間是再正常不過的一件事了，這個時候如果過分注重擊球質量，的確會打消自身的積極性。

但是假如把更多的關注點放在揮桿動作本身就會好很多，不要把一時得失放在心上，隨著動作的改善越來越徹底，擊球質量自然就會得到提高。

做有效率的練習

除了付出時間和精力，還應該做有效率的練習，這才能起到事半功倍的作用。

具體做法為：合理運用輔助練習方法；定期找教練確保練習方向是正確的；多試揮，少擊球。