溺水自救與救人 你應該知道的事

1

1

備註：數據來自世界衛生組織

一、當你溺水的時候，首先要學會自救。

因為路邊不一定有人，有人不一定水性好，首先我們還是要靠自己！來，讓我們看看在等到施救者之前如何自保。

1.一定要先大聲呼喊救命！引起周圍的人注意。

1

2.採取仰臥位，讓自己的頭部使勁兒往後靠，使鼻部露出水面呼吸。

3.呼氣要淺，吸氣要深。

我們深吸氣的時候，人體比重會比水略輕，可浮出水面（呼氣時人體比重為1.057，比水略重），此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲騰，而使身體下沉更快。

4.我們也可以學習"水母漂"姿勢：

1

如何延長待救時間（水母漂）：深吸氣之後，臉向下埋入水中，雙足與雙手向下自然伸直，於水面略成垂直狀，如水母狀漂浮。

當換氣時雙手向下壓水，雙足前後夾水，利用反作用力抬頭，瞬間吸氣，繼續呈漂浮狀態，如此便可以在水中持續很長時間。

在練習水母游時，身體應儘量放鬆，使身體表面積和水接觸面加大，以增加浮力，同時，應將雙眼睜開，以消除恐懼。

另外，浮在水中時，不可故意憋氣，應自然緩慢吐氣，以節省體力。

二、會游泳的人也不可就此大意，因為準備運動不充分、水溫太低的時候也偶爾會出現腿抽筋的情況。

0

三、救助者不是光憑一腔熱血與愛心就能成功的。

技能！這是個靠技能吃飯的時代。

所以不會水性者不要親自下水救人，不然最後，誰救誰就說不準了。

不會游泳不丟人，最怕的是不會游泳還以身試險!

看，不會游泳也不是無計可施的：

0

0

PS：巧用繩竿。

發現溺水者後，可充分利用現場器材，如繩、竿、木板、救生圈等救人。

那麼對於會游泳的人怎麼做好技術活呢？

會游泳者下水救人時，應觀察清楚位置，繞到溺水者的背後或潛入水下，切忌迎面接觸溺水者，因溺水者神志不清或心慌意亂，必定會緊緊抓抱救援者，導致發生一同被淹的危險。

救人者要用手從其左腋下繞過胸部，然後握其右手，以仰泳姿勢將其拖向岸邊，也可以在其背後抓住腋窩拖帶上岸。

0

施救後儘快與醫療急救機構聯繫，以最快的速度將溺水者轉送至醫院進一步進行救治。