健身教練需要學習的內容有哪些

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健身的人群越來越壯大,健身愛好者也越來越多,相信很多的健身愛好者,都有一個健身教練夢吧!健身教練是健身行業不可缺少的重要角色,也是健身行業的寵兒,可想健身教練在行業中的重要性,不僅如此,健身教練也是非常受健身人群的歡迎的。

健身教練這麼受歡迎,不是靠的外表,靠的是自身的專業,自己扎紮實實過硬的健身知識和技能。

健身教練是一個技能型的職業,需要掌握的專業知識和技能很多,所以培訓的內容也是不少的。

健身教練主要就是運用自身所掌握的專業,一對一指導會員鍛鍊的,把會員帶出明顯的健身效果。

列如:讓會員的身體越來越健康、讓會員的體能耐力越來越好、讓會員的身材越來越好、糾正會員身體的不良體態、緩解會員的運動損傷等等。

健身教練所掌握的專業知識和技能,都是針對各種各樣不同的會員,進行不同的訓練指導的,用一句話來說,那就是對症下藥。

健身教練的培訓內容總共有12大項:基礎理論、基礎實踐、功能性訓練(功能性地膠)、普拉提、運動康復、高級健身健美、CPR急救(心肺復甦)、綜合格鬥、健身房實戰應用、健身教練創業、私教發展、動感單車等。


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